SOLARPLEXUS Ausbildung
Fokus auf Mobilität, Flexibilität und individuelle Beschwerdebearbeitung für mehr Lebensqualität.
Willkommen auf dem Weg zu deiner Yoga-Lehrer-Ausbildung
Hier beginnt deine Reise in eine fundierte und moderne Yoga Praxis. Du vertiefst dein Verständnis von Hatha Yoga Flow Yoga Meditation und Atemtechniken und entwickelst Schritt für Schritt die Fähigkeit Yoga authentisch und sicher weiterzugeben. Diese Ausbildung verbindet persönliche Entwicklung mit professionellem Wissen und schafft eine klare Basis für deinen eigenen Yogaweg.
Inhalte
Die Ausbildung umfasst Hatha Yoga & Vinyasa Flow – Körperpraxis, Asana-Praxis & Alignment – Ausrichtung des Körpers, Anatomie & Physiologie – fundiertes Körperwissen, Pranayama und Atemtechniken – bewusste Atemkontrolle, Meditation & Achtsamkeit – Schulung der Innenschau, Yogaphilosophie & Ethik – grundlegende Lehren, Chakren und Energiearbeit – das energetische System, Unterrichtsmethodik & Didaktik – Vermittlungstechniken, Stundenaufbau und Sequencing – strukturierte Planung von Yogastunden, praktische Lehrerfahrung – direkte Anwendung, Persönlichkeitsentwicklung – individuelles Wachstum sowie Abschlussarbeit & Zertifizierung – erfolgreicher Abschluss der Ausbildung.
Yogapraxis
Yoga beginnt nicht auf der Matte, es beginnt in dir.
Viele Menschen praktizieren Yoga über Jahre hinweg und spüren irgendwann den Wunsch, tiefer einzutauchen. In dieser Ausbildung erhältst du die Möglichkeit, die Hintergründe des Yoga wirklich zu verstehen. Du lernst, wie Körper, Atem und Geist zusammenwirken und entwickelst eine Praxis, die weit über die reine Bewegung hinausgeht.Vertiefe deine eigene Yogapraxis
Du gewinnst mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Präsenz, Qualitäten, die nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag spürbar werden. Die Ausbildung schenkt dir Zeit für dich selbst und eröffnet neue Perspektiven auf deinen persönlichen Weg.
Lerne Yoga
Yoga zu unterrichten bedeutet weit mehr, als eine Abfolge von Übungen anzuleiten.
In dieser Ausbildung entwickelst du die Fähigkeit, Menschen sicher, achtsam und kompetent durch Yogastunden zu begleiten. Du lernst den Aufbau von Yogaklassen, die präzise Ausrichtung von Asanas, den bewussten Einsatz von Atemtechniken und einen authentischen Unterrichtsstil, der zu deiner Persönlichkeit passt.
Statt vorgefertigte Konzepte zu übernehmen, wirst du ermutigt, deinen eigenen Ausdruck als Yogalehrer*in zu finden. So entsteht ein Unterricht, der lebendig, modern und gleichzeitig tief in den traditionellen Wurzeln des Yoga verankert ist.
Yoga Leben
Die Menschen, die du während einer Yoga-Ausbildung triffst, begleiten dich oft weit über die Ausbildungszeit hinaus.
Gemeinsames Lernen, praktizieren, reflektieren und wachsen schafft eine besondere Verbindung. In einer wertschätzenden und unterstützenden Atmosphäre entsteht Raum für Austausch, Inspiration und persönliche Entwicklung.
Du wirst Teil einer Gemeinschaft von Menschen, die ähnliche Werte teilen: Achtsamkeit, Offenheit, Wachstum und die Freude daran, Yoga in die Welt zu bringen. Diese Verbundenheit macht die Ausbildung nicht nur zu einer Weiterbildung, sondern zu einer Erfahrung, die nachhaltig prägt und bereichert.
200h
Yoga erleben. Verstehen. Weitergeben.
Mehr als eine Ausbildung, eine Reise zu dir selbst. Vertiefe deine Praxis, erweitere dein Wissen und finde deinen ganz eigenen Ausdruck im Yoga. Authentisch, achtsam und zeitgemäß.
50h
Yoga Essentials
Yoga Essentials verbindet wöchentliche Praxis, Theorie und Selbststudium über drei Monate zu einem modernen Yoga Lernweg. Du vertiefst deine Praxis und dein Wissen Schritt für Schritt im eigenen Tempo.
06h
Betriebliches Yoga
Betriebliches Yoga stärkt Gesundheit, Fokus und Stressresistenz im Arbeitsalltag und ist als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung nach § 20 SGB V grundsätzlich förderfähig und von Krankenkassen unterstützbar.